Ayurveda

Concepts de base de l'ayurveda. Qu'est ce que "doshi"

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... et pourquoi nous devons savoir à leur sujet.

Ayurveda en sanscrit signifie la connaissance de la vie. La tradition de l’Ayurveda remonte à cinq mille ans et trouve son origine dans les Vedas: anciens textes sanskrits. Ce système de guérison explore les problèmes de santé physique, d'équilibre émotionnel et de développement spirituel en termes de relation entre l'homme et l'univers.

Selon la philosophie ayurvédique, la force vitale de l'univers se manifeste sous la forme de trois énergies, ou doshas: vata, pitta et kapha. Et nous représentons tous une combinaison unique de ces trois forces: elles régulent l'activité vitale de notre corps. Il est impossible de prendre un doigt dans le dosha, néanmoins ses manifestations au niveau de la psychophysiologie sont absolument évidentes.

On pense que chaque dosha est une combinaison de deux des cinq éléments principaux du monde matériel: la terre, l'eau, le feu, l'air et l'éther (ou l'espace). Les doshas sont essentiellement des énergies vitales qui contrôlent tous les processus de notre corps, chacun d'eux ayant son propre «domaine de responsabilité» et doté d'un certain ensemble de qualités et de caractéristiques physiques.

Malgré le fait que chaque personne compte trois doshas, ​​un ou deux d'entre eux sont clairement prédominants. Le rapport individuel des doshas est déterminé au moment de la conception et constitue notre constitution psycho-physiologique originale - prakriti.

Traduit du sanscrit "prakriti" signifie "nature", et ce terme désigne la nature originelle de l'individu: un certain ensemble de qualités psychophysiologiques uniques en son genre. Du point de vue de l'Ayurveda, chacun de nous possède une empreinte digitale unique coton, pitta et kaphi. La Prakriti de chaque personne est une sorte de «passeport biologique» qui nous est délivré une fois pour toutes et dans lequel l'équilibre des doshas est fixé au premier moment de notre existence. Un tel état de dosha, étant innée et primordiale, est donc considéré comme optimal pour nous personnellement et constitue l’idéal à poursuivre tout au long de la vie.

Les personnes dans le prakriti dans lesquelles les trois doshas sont présents dans des proportions égales sont extrêmement rares. Pour la plupart, un ou deux doshas dominent. Vous pouvez dire que vous avez vata-prakriti, si dans votre constitution domine le dosha de vata. Ou bien, si prakriti est composé à cinquante pour cent de pitta, quarante à rembourrer et dix à kapha, votre type est pitta-vata (le médecin de l'ayurveda vous aidera à déterminer le prakriti exact).

Au cours de la vie, le rapport proportionnel des doshas fluctue constamment en fonction de notre environnement, de notre régime alimentaire, de la saison, du climat, de notre âge et de nombreux autres facteurs. Et l'équilibre actuel des doshas affecte notre santé, notre niveau d'énergie et notre bien-être général.

Dans une traduction littérale du sanscrit, le mot "dosha" signifie "défaut", "défaut" ou "assombrit, corrompt, se décompose". Il est basé sur la racine verbale "dash": "sin, spoil". Dans l'ancien canon ayurvédique "Charaka Samhita", le mot "dosha" est principalement utilisé pour indiquer un certain excès dans le corps qui est à l'origine de la maladie. Pourquoi si triste, demandez-vous, après tout, comme nous l'avons découvert, c'est le fondement de notre être. C’est vrai, mais lorsque l’un d’eux est excessivement amélioré par rapport à la norme pour une personne donnée, l’équilibre est perturbé avec toutes les conséquences qui en découlent. Comme indiqué dans le "Charak Samhita", "dans leurs propriétés, les doshas sont similaires aux facteurs qui les provoquent". En d'autres termes, comme attire comme. Lorsqu'une certaine expérience sensorielle conduit à une amplification excessive de l'un des doshas, ​​on parle de vicriti, c'est-à-dire du rapport actuel des doshas, ​​ou de la manifestation d'un déséquilibre. Pour clarifier ce qui est en jeu, considérons un exemple simple: un nez qui coule. En Ayurveda, l'écoulement nasal est associé à un kapha déséquilibré. Tout le monde sait que les rhumes nous arrivent surtout lorsque le temps est à l'extérieur, ce qui peut être décrit par le mot «humide» ou plutôt à l'automne et au début du printemps, lorsqu'il fait froid et humide à l'extérieur. Ces propriétés et a kapha, cool et humide: sous l'influence de l'environnement, il est amplifié dans notre corps et conduit à des malaises.

Avec un léger déséquilibre des doshas, ​​une bonne nutrition aide: les aliments affectent les doshas d’une certaine manière et, sachant lesquels peuvent apprivoiser, par exemple, le kapha, vous ne serez pas découragé. Avec des violations plus graves de la bonne nutrition ne suffit pas pour guérir. Dans ce cas, le médecin ayurvédique prescrit des médicaments - des préparations à base de plantes qui ont un effet plus intense sur les doshas.


Et quel dosha vous domine? Faites le test et obtenez des conseils nutritionnels. Photo: laurafruitfairy / instagram.com

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