La philosophie

45 changements que le yoga apportera dans votre vie

Préparez-vous pour un changement positif!

Peut-être avez-vous commencé à pratiquer le yoga pour vous asseoir ou vous vous êtes retrouvé en groupe complètement par accident Mais si vous avez de la chance, si vous restez sur le tapis un peu plus d'une leçon et suivez scrupuleusement toutes les recommandations de l'instructeur, voici 45 changements positifs qui vous attendent dans un avenir proche.

  1. Sortez de votre zone de confort. Peu importe que vous soyez un gymnaste ou un champion olympique, chaque personne sur le tapis fait face à son point faible. Vous comprendrez qu'il est temps de travailler sur la qualité et non sur la quantité (spectacle spectaculaire). Et c'est génial!
  2. Tournez le mental. Avez-vous déjà pensé pratiquer le yoga, cet exercice physique pour les sectaires? - Surprise!
  3. Tomber amoureux de votre corps. Ou du moins, commence à le respecter. Des phrases comme "je suis trop gros", "je ne suis pas trop souple" ne fonctionnent pas ici. Mais ils fonctionnent: "je m'accepte tel que je suis" et "j'accepte les changements positifs qui vont m'arriver dans un proche avenir".
  4. Perdre la peur. Lancer une jambe derrière la tête, se lever dans les bras, se disperser dans les fissures transversales… Ce n'est qu'une petite partie de ce qui vous arrive lorsque la peur remplace la curiosité et la confiance en votre force.
  5. Vous allez prendre confiance en vous. Ayant maîtrisé l'asana dans laquelle vous n'aviez jamais rêvé de vous lever, vous vous sentirez invincible et tout-puissant.
  6. Apaisez l'esprit. Même si dans votre tête les ratons laveurs battent la batterie, vous apprenez à vous endormir et à entendre leur voix intérieure dans ce silence.
  7. Apprendre une nouvelle langue. Om, namaste, shavasana, shirshasana - le tour est joué: vous avez appris le sanscrit!
  8. Vous serez un cadavre ... À Shavasana, bien sûr.
  9. Écoute ton corps. Les sentiments deviendront plus lumineux, les sentiments plus forts et l'intuition meilleure.
  10. Connectez-vous avec le souffle. Vous ne retiendrez plus votre souffle pour acquis, maîtriserez différentes techniques et deviendrez plus conscient.
  11. Je suis tombé en arrière. Dans Shavasana, vous pouvez absolument vous allonger sans rien faire. Plus vous ne faites rien, mieux c'est.
  12. Sera plus élevé. Belle posture, formée par la pratique des asanas, vous fera visuellement plus grand.
  13. Ralentissez. La vie ne sera plus comme le jour de la marmotte et vous ressemblerez à un écureuil dans une roue. Vous attraperez votre propre rythme de vie dans lequel vous vous sentirez à l'aise.
  14. Maîtrisez le souffle du yoga. Et vous allez commencer à créer de véritables miracles: après avoir compté jusqu'à 10, vous serez capable de vous calmer et de libérer votre anxiété.
  15. Arrêtez de vous comparer avec les autres. Parce que tu es déjà belle et merveilleuse.
  16. Prends tes cafards. Vous n'êtes pas parfait, vous êtes unique, et vos bizarreries sont les raisins secs qui font de vous une personne.
  17. Devenir un gagnant dans la vie. Parce que dans la pose des guerriers ne peut pas en être autrement.
  18. Débarrassez-vous des illusions. Vous verrez la vie telle qu'elle est. Mais cela ne signifie pas que vous verrez quelque chose de gris et de cruel. Tout le contraire ...
  19. Devenir un explorateur. Avec la nouvelle vision du monde, le monde qui vous entoure deviendra intéressant et bienveillant. C'est pourquoi de nouvelles aventures et des voyages inoubliables vous attendent.
  20. Relâchez la situation. Parce que tout ne nécessite pas votre contrôle, certaines choses doivent arriver par elles-mêmes.
  21. Commencez à pratiquer partout. Au lit, dans la nature, en ligne, dans un rêve ... Il n'y a pas beaucoup de pratique.
  22. Impressionnez le patron. Pas en prenant la table et en manifestant à Bakasana, mais en devenant plus concentré et productif.
  23. Votre vie sexuelle sera plus riche. Physiquement, vous deviendrez plus endurant, plus flexible et psychologiquement - plus confiant et libéré.
  24. Expérimentez plus d'orgasmes. La communication avec votre corps et la pratique du verrouillage des racines vous aideront à expérimenter toute une gamme de nouvelles sensations. Félicitations
  25. Améliorer la qualité du sommeil. Dites adieu aux cauchemars et à l'insomnie, ces types que vous ne voyez plus.
  26. Ajustez la puissance. Dites adieu aux chips, aux barres chocolatées et soda - vous cessez d'aimer ces produits pour toujours.
  27. Accepter les gens tels qu'ils sont. Parce que chaque personne est unique, et vous le confirmez en disant: Namaste.
  28. Reconnaître les autres religions et philosophies. Parce que chaque personne est libre de décider quoi croire.
  29. Faire de la charité. Pas nécessairement dans les grandes tailles. Vous pouvez simplement faire les bonnes actions qui ensemble forment une très bonne chose.
  30. Commencez à lire des livres sages. Le besoin de connaissance sera irrépressible.
  31. Rencontrer de vrais amis. Les Yogins sont les meilleurs amis qui soutiendront le chagrin comme la joie.
  32. Aimer le matin. Se lever à 5 heures du matin n'est plus un problème, car la vie est devenue claire et harmonieuse et vous n'avez plus besoin de fuir la réalité pour vous faire rêver.
  33. Passez aux produits naturels. Cosmétique, la nourriture sera désormais naturelle, sans additifs chimiques, car vous prenez soin de votre corps.
  34. Arrêtez de vous moquer des végétaliens. Parce qu'il n'y a rien de drôle dans la compassion et l'amour pour les animaux.
  35. Voulez-vous devenir végétalien? Avertir: cette option est possible.
  36. Apprenez à méditer. ... va à l'astral, regarde le troisième oeil, prédis l'avenir.
  37. Arrêtez de bavarder. Cet exercice prend trop d’énergie, vous n’avez ni les ressources ni le temps pour le faire.
  38. Allez en Inde. Maison de yoga.
  39. Devenir un instructeur de yoga? C'est aussi possible!
  40. Vous allez mener une vie active. Parce que le mouvement, c'est la vie, et c'est tellement inspirant!
  41. Apprenez à cuisiner. Des aliments frais et sains ne prennent pas beaucoup de temps, ne nécessitent pas des compétences incroyables, mais ils se remplissent d’énergie et contribuent à la santé.
  42. Chantant Premièrement, la vie est belle. Deuxièmement, le pranayama favorise la bonne voix.
  43. Améliorer la mémoire. Les scientifiques ont prouvé à plusieurs reprises que le yoga améliore la mémoire et protège contre la maladie d'Alzheimer.
  44. Rencontrez votre amoureux. Les déflexions ouvriront votre cœur à l'amour et vous aideront à avoir confiance en vous, à vous débarrasser de vos peurs et à mieux connaître votre fiancée.
  45. Vous allez bien. Ce qu'il faut cacher: le yoga aide à mettre le corps en forme.
Photo: sallymustang / instagram.com

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