Ayurveda

Summer Depression Drink

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Mal supporter les gelées de juillet? Cette boisson aidera à remonter le moral!

La météo cet été ne nous plait pas. Dans de telles conditions, il est assez difficile de conserver une attitude positive et de profiter de la vie. Je veux plutôt m'enterrer sous une couverture et ne pas sortir avant que le soleil n'apparaisse. Pour vous remonter le moral et aider votre corps à résister aux intempéries, buvez cette boisson savoureuse et saine.

Le curcuma est un antidépresseur naturel efficace. Les résultats d'une étude publiée dans la revue Phytotherapy Research l'année dernière ont montré que le curcuma est aussi efficace dans ses propriétés que le célèbre antidépresseur américain Prozac. Mais contrairement à lui, le curcuma n'est pas une dépendance, mais une amélioration réelle de la santé. Il s'agissait de la première étude clinique prouvant que le curcuma pouvait être utilisé comme un remède efficace et sûr pour lutter contre la dépression légère.

Ingrédients

  • Au miel
  • Lait d'amande
  • 2 citrons
  • 1 cuillère à café curcuma

Méthode de cuisson

  1. Versez le lait d'amande dans une petite casserole et faites-le chauffer.
  2. Ajouter le curcuma et agiter pendant 15-20 minutes.
  3. Retirer du feu et laisser refroidir.
  4. Ajouter le jus de citron et une cuillerée de miel.
Bon appétit et bonne humeur! Photo: minimalistbaker / instagram.com

Regarde la vidéo: Jeremy Zucker - comethru (Mars 2020).

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