La philosophie

Parole qui inhibe votre pratique

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C'est un parasite dont vous devez vous débarrasser.

Ce mot est "devrait". Et tous ses dérivés: "besoin", "je dois", "je dois" et ainsi de suite. Ces mots sont du yoga parasite qui ne devrait pas être utilisé. Et voici pourquoi.

Au fil du temps, la pratique devient plus difficile, les muscles - plus élastiques, et le moi - plus qu'avant. Il nous semble que chaque année nous doit obtenir de grands succès, montrer de meilleurs résultats, effectuer des asanas plus complexes. Mais une fois que nous ressentons une douleur, par exemple, aux genoux. Et elle ne permet pas non seulement de s’asseoir dans la position du Lotus, mais aussi de s’asseoir par terre sans tapis ni oreiller.

Et vous, un pratiquant expérimenté, venez au cours en groupe et asseyez-vous sur l'oreiller avec confusion, pendant que le novice s'en passe et démontre plus de succès sur le tapis que vous.

Vous êtes perplexe. Après tout le yoga devrait à votre avantage. Au fil des ans vous doit être en meilleure santé et plus souple, et ne pas se blesser. Cependant, en ressentant un malaise chez Virabhadrasan I, vous surmontez la douleur et essayez de plier le genou encore plus jusqu'à ce qu'il soit transpercé par une douleur insupportable. Et vous comprenez que cela ne peut plus continuer.

Mais qu'est-ce qui n'allait pas, quel était le problème et pourquoi Dieu a-t-il puni cette personne en particulier d'une blessure au genou?

Le problème, c’est qu’il s’est mis trop de pression - moralement et physiquement. Il a constamment insisté sur le mot "must" au lieu de pratiquer régulièrement par l'acceptation, la détente et le plaisir.

Il se moquait constamment de son corps, ne l'écoutant pas, le torturant avec une charge excessive, ignorant la fatigue et l'inconfort. Puis le corps décida de l'aider et suggéra doucement, à l'aide de ses genoux, qu'il était temps de ralentir.

Mais l'homme n'a pas baissé les bras. Il a eu honte de ses genoux et a essayé de les rééduquer. Chaque jour, il se frottait l'arrière de la tête avec surprise et ne comprenait pas pourquoi rien ne venait.

Mais il ne sort pas, car il n'a pas donné le temps à l'organisme de digérer et d'absorber la charge. Parce qu'il était guidé par une sorte d'image fictive, à laquelle il aspirait, au lieu de se traiter avec attention et amour. Parce qu'il était guidé par le mot "must" et non par le sens commun.

Les gens se trompent souvent, croyant qu'ils ne seront heureux que s'ils prouvent quelque chose et qu'ils méritent une approbation universelle. Mais les vrais gens heureux sont ceux qui vivent en harmonie avec eux-mêmes et avec le monde et qui ne poursuivent pas l'opinion publique. Qui est attentif et attentionné, qui suit sa santé par amour-propre et non par désir de suivre les tendances.

Supprimez le lexique du mot "doit", arrêtez de regarder autour de vous, dirigez votre attention et écoutez ce dont vous avez besoin pour être heureux.

Photo: glowyogaretreats / instagram.com

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