La santé

3 actions simples pour le visage des jeunes

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Exercices pour tous les jours pour ceux qui n'ont pas le temps.

L'ensemble de ces actions ne vous prendra pas même 10 minutes, mais avec une exécution quotidienne, vous ajouterez de la fraîcheur et du tonus.

Eau de rose

L'eau de rose est un remède naturel, connu depuis l'Antiquité pour ses propriétés anti-âge. Il tonifie la peau, la nettoie en douceur et améliore votre humeur.

Lavez-la le matin, faites des compresses pour les yeux le soir, utilisez-la après un coup de soleil ou vaporisez-la simplement sur la peau pendant la journée - et vous vous sentirez frais et en fleurs.

Acupressure

En vous levant le matin, sans vous lever du lit, frottez vos paumes et placez-les sur vos yeux. Ensuite, utilisez votre majeur pour appuyer l'espace entre les sourcils - Ceci est le premier point important.

Les deux points suivants sont situés nau milieu des sourcils. Ils sont faciles à trouver: ils sont dans de petites rainures. Alors allez aux bords des yeux aux tempes et poussez vers le bas, sentant les os du crâne.

Les deux points suivants sont droits. au milieu entre les tempes et le pont du nez, sous les globes oculaires. En cliquant sur tous ces points, vous semblez décrire la circonférence de l'œil.

3 autres paires de points importants - aux ailes du nez (ici les rainures se sentent distinctement - vous les trouverez facilement) au milieu des joues et des temples. Terminez le massage en appuyant sur les points. entre la lèvre supérieure et le nez (filtrum) et sur centre du menton. Cette technique contribue non seulement au rajeunissement du visage, mais active également les méridiens de tout l'organisme. C'est un bon début de journée qui ne vous prendra même pas cinq minutes.

Articulation claire

Rendez votre discours aussi clair et précis que possible: cela n’ajoutera pas seulement des points à votre charisme, mais permettra également au nombre maximum de muscles du visage de fonctionner et de les rendre toniques.

Un tel travail apportera beaucoup de bonus en communication et dans votre sens profond de soi. Et vous pouvez commencer avec les cinq minutes du matin, pendant lesquelles vous avez besoin du plus expressif, en vous concentrant sur les voyelles, lisez n'importe quel texte. Par exemple, celui-ci.


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Photo: c_e_y_l_o_n / instagram.com daisyalisaa / instagram.com

Regarde la vidéo: Gym visage #93 : Lisser les cernes, les rides de la lèvre supérieure et rafraîchir l'éclat du teint (Mars 2020).

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