La santé

7 produits pour une belle peau

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Des plantes de jardin aux superaliments océaniques: obtenez le plus d'avantages

Des plantes de jardin aux superaliments océaniques: tirez le meilleur parti de vos soins de la peau en y ajoutant ces produits.

Carotte

Une carotte de taille moyenne contient 300% de la dose quotidienne requise de vitamine A riche en antioxydants, qui nous protège des facteurs environnementaux stressants et aide à garder la peau lisse. Prenez quelques carottes avec vous comme collation santé ou ajoutez du jus de carotte à votre smoothie du matin.

Algues

Les algues d'eau douce spiruline et chlorella sont riches en antioxydants et possèdent des propriétés anti-inflammatoires et immunitaires en raison de leur teneur élevée en vitamines B, magnésium et zinc. En outre, ils sont capables de lier les métaux lourds nocifs pour la peau et de les éliminer du corps.

Rose

Pendant des siècles, l'eau et l'huile de rose ont été utilisées comme médicament naturel et comme ingrédient commun dans la cuisine traditionnelle du Moyen-Orient, de la Chine et de l'Inde. Maintenant que les recherches scientifiques ont prouvé les propriétés antiseptiques et antioxydantes de la rose, son extrait a été ajouté à une grande variété de produits, du lait de noix au chocolat en passant par les cosmétiques.

Avocat

Les graisses saines contenues dans les avocats hydratent profondément et en douceur les peaux sèches et irritées et renforcent les membranes cellulaires de l'épiderme. Il n'est donc pas surprenant qu'elles soient utilisées partout dans les produits cosmétiques et fassent partie d'une énorme quantité de fonds - de l'exfoliation à la crème solaire.

Amla

L'Ayurveda et d'autres pratiques médicales de l'Est affirment que ce fruit est capable de restaurer les troubles de la digestion et de renforcer le système immunitaire. Le fruit vert acidulé d'Amla contient une énorme quantité de vitamine C et de polyphénols, qui aident à ralentir le vieillissement et à réparer les dommages causés à la peau par une longue exposition au soleil.

Concombre

96% des concombres d'eau fourniront non seulement à votre peau une hydratation suffisante, mais contribueront également à réduire l'enflure, les rougeurs et les irritations causées par les flavonoïdes et les antioxydants qu'ils contiennent.

Menthe

La plante rafraîchissante est connue pour ses propriétés apaisantes et rafraîchissantes. Elle contient également de l'acide salicylique et des vitamines A, B et C. Leur association contribuera à réduire le gras de la peau, à en atténuer le tonus et à lutter contre l'inflammation.

Photo: aeriallynn / instagram.com

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