La santé

6 produits qui gardent la jeunesse et la peau éclatantes

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Comment hydrater une peau sèche?

En raison de la différence de température, les vents froids déshydratent la peau et commencent à se fissurer. Pour prévenir les rides et hydrater la peau, utilisez ces 6 produits disponibles.

Vous pouvez les ajouter à votre alimentation, et certains peuvent être utilisés pour créer des masques pour le visage et les cheveux. Utilisez-les régulièrement pour nourrir votre peau et constater des changements positifs.

Huile d'olive

Les matières grasses qu'il contient, gardent la peau souple et hydratée, nourrissent la peau de l'intérieur. L'huile est riche en vitamines et en antioxydants, l'acide oléique, qui favorise le renouvellement cellulaire.

Oranges

Ils améliorent l'état et la couleur de la peau, prolongent la jeunesse. Les agrumes sont riches en vitamine C, car ils assurent un fonctionnement normal et la régénération cellulaire. Les oranges ont des propriétés anti-inflammatoires et assouplissent la peau.

De l'eau

La déshydratation - la cause des rides. Buvez de l’eau tous les jours, c’est nécessaire non seulement pour un bon état de la peau, mais également pour une bonne digestion. Hydrater la peau de l'intérieur est plus important que l'extérieur. Cependant, ne négligez pas les soins externes.

Céleri

Il est riche en vitamines et en minéraux, il est donc largement utilisé en cosmétologie. Il blanchit et régénère la peau, combat les changements liés à l'âge. En plus de la peau, un effet positif sur l'état des cheveux.

Concombres

Ils contiennent de nombreuses vitamines qui rendent la peau souple et élastique, lisse les rides. Les vitamines du groupe B protègent des radicaux libres, la vitamine PP, la niacinamide, améliorent le teint. La vitamine E favorise la régénération cellulaire.

Aliments riches en oméga-3

Les oméga-3 retiennent le collagène dans la peau, ce qui est nécessaire pour maintenir l'élasticité de la peau. Produits contenant des oméga-3: épinards, brocolis, choux de Bruxelles, kiwi, mangues, haricots, noix de Grenoble, graines de lin, chia, etc.

Photo: mapping.along / instagram.com

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