La santé

5 façons d'accélérer la croissance des cheveux

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Comment améliorer leur condition à la maison.

Pour améliorer la circulation du cuir chevelu et stimuler la division cellulaire du follicule pileux, examinez 5 façons de procéder. Avec leur aide, vos cheveux deviendront plus épais et brillants.

Massage de la tête

Massez votre cuir chevelu quotidiennement pendant 10 minutes. Effectuez-le avec de légers mouvements circulaires, tirez légèrement les brins, frottez la peau. Ces actions contribueront à améliorer le flux sanguin et à améliorer la nutrition des follicules pileux.

Coupe de cheveux régulière

Tous les trois mois au moins, coupez les pointes, même si elles ne se séparent pas ou si elles vous semblent légèrement endommagées. Au fil du temps, les cheveux s'écaillent plus loin et vous serez obligés de les raccourcir beaucoup.

Masques capillaires

Les cheveux poussent en raison de la division cellulaire des follicules pileux, il est donc nécessaire de garantir la circulation du sang et des nutriments dans cette partie du cheveux. Utilisez des masques capillaires au gingembre et à la cannelle. Cependant, assurez-vous que ces produits ne provoquent pas d'irritation.

Pour donner aux cheveux éclat et douceur, utilisez l'huile de noix de coco. Appliquez-le pendant 15 minutes sur les cheveux et lavez-les ou laissez-les plus longtemps. Les huiles essentielles peuvent également être utilisées pour améliorer la santé des cheveux.

Vitamines

Les pointes des cheveux se fendent à cause du manque de certaines vitamines. Pour la même raison, les cheveux deviennent ternes. Pour rétablir l'équilibre en vitamines et améliorer l'état des cheveux, faites attention à ces vitamines:

  • Vitamine A, ou rétinol - restaure la structure des cheveux et prévient leur chute.
  • Vitamines du groupe B - renforcer les cheveux.
  • Vitamine c - améliore la circulation sanguine du cuir chevelu, l'apport de nutriments dans les follicules pileux.
  • Vitamine D - stimule les follicules pileux, accélère la croissance des cheveux.
  • Vitamine E, F, Biotine - nourrir les cheveux et éviter leur fragilité.

Pouvoir

  • Pain au son, graines, huiles végétales - sources de kératine.
  • Levure, noix, gruau - riche en biotine (B7).
  • Kiwi, chou, épinards - vitamine E.
  • Chocolat amer, agrumes, brocoli, avocat, légumineuses, etc.

Si vous décidez d'adopter une approche approfondie pour améliorer l'état de vos cheveux, rappelez-vous que certains facteurs influent sur leur croissance. Parmi eux: la saison, votre santé, votre nutrition, les gènes, etc.

Si vous avez de graves problèmes capillaires, contactez le trichologue pour élaborer un programme de traitement, car ces méthodes sont des recommandations qui aideront à améliorer les cheveux mais ne les guérissent pas en cas de problèmes de santé graves.

Photo: villaheimataubali / instagram.com thewayfaress / instagram.com thetravellingnomads / instagram.com maya_gypsy / instagram.com

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