Pouvoir

5 aliments qui nous rajeunissent

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Qu'est-ce que vous avez besoin de manger pour paraître plus jeune?

Voici une liste de produits dont l'effet anti-âge est expliqué de manière scientifique. Mais nous prévenons que les produits à base de farine, le sucre raffiné et l’amidon réduiront à néant les propriétés utiles de cette liste.

Chocolat amer

Il s'agit de chocolat, la teneur en cacao dans laquelle pas moins de 72% - alors il a le pouvoir d'inverser les processus athérosclérotiques. Et si dans un tel chocolat il y a un piment, alors il contribue aussi à l'absorption phényléthylamine - substances qui sont produites dans l'amour et les coureurs marathon. Alors, considérez que vous avez une source légale d'inspiration intense.

Épice

Tout d’abord, reconstituez les stocks d’épices tels que: poivre (noir et rouge), gingembre, curcuma, cumin, coriandre, clou de girofle, noix de muscade, cardamome, épine-vinette, cannelle, vanille. Ces épices stimulent le métabolisme, accélèrent les processus de renouvellement, vous font sentir plus énergique et plus actif.

Pêches et Abricots

Et ces fruits sont l’une des sources les plus riches. magnésium, qui contribue non seulement au rajeunissement, mais aussi à la bonne humeur. Aussi génial à utiliser Urbach (une pâte de noyaux d'abricots moulus crus) - non seulement à l'intérieur, mais aussi à l'extérieur: c'est l'un des gommages naturels les plus efficaces.

Amande

L'amande est considérée comme l'un des meilleurs produits de beauté et d'élasticité de la peau. Mais n'oubliez pas que les nutriments contenus dans les graines et les noix deviennent disponibles. seulement après un long bain (sinon l'acide phytique ne leur permettra pas de digérer). Les amandes peuvent être laissées dans l'eau pendant la nuit et retirées de la peau le matin.

Brocoli

Si la désignation "le produit le plus utile de la Terre" existait, ce type de chou aurait certainement reçu un prix. Et tout ça à cause du contenu sulforaphane - une substance qui aide le corps à se débarrasser des cellules nocives, tumorales et anciennes. Le brocoli est également riche en antioxydants et se manifeste même en cas de dépression. Mais il existe une règle importante: ne les exposez pas à un traitement thermique prolongé. Il suffit de les éteindre pendant 1 à 2 minutes pour qu'ils restent croustillants.

Photo: ohlalaboulangerie / instagram.com visit_srilanka_ / instagram.com

Regarde la vidéo: 10 Aliments Qui te Rajeuniront de 10 Ans (Juin 2021).

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