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7/21/40 jours sans sucre: ce que vous devez savoir

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La dépendance aux aliments sucrés est considérée comme une forte dépendance - elle peut donc être difficile.

La dépendance aux aliments sucrés est souvent assimilée à la dépendance, et entre la dépression et le sucre, ils trouvent un lien direct.

Une concentration élevée de glucose dans le sang nécessite la production d'insuline, ce qui oblige le pancréas à fonctionner à pleine capacité et, par conséquent, le diabète peut se développer. Le refus du sucre dans sa forme complète signifie également le refus des produits de boulangerie, des conserves et du fructose.

Si vous décidez de rejeter le sucre, il est recommandé de diversifier le régime alimentaire avec des matières grasses saines, qui deviendront une source d'énergie alternative avec une consommation réduite de glucides.

Quel effet attendre

  • Toutes les pensées dans le processus ne seront que douces.
  • Vous réalisez à quel point votre vie tourne autour du sucre.
  • Perdez ces kilos en trop, changez vos habitudes alimentaires et votre mode de vie.
  • Fond émotionnel stabilisé.

Important à savoir: avec l'habitude peut être difficile. Parfois, le refus du sucre s'accompagne d'un mal de tête, mais pendant 3 à 4 jours, le corps éprouve un niveau de plaisir complètement nouveau. La méthode nécessite de la volonté, du dévouement et du soutien de personnes partageant les mêmes idées.

Photo: c_e_y_l_o_n / instagram.com

Regarde la vidéo: GILETS JAUNES - Ce que vous devez savoir ! (Juillet 2021).

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