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Débarrassez-vous des toxines de l'ayurveda: 5 moyens efficaces

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Ces outils nettoient le corps, améliorent la santé et accélèrent le métabolisme.

Teint malsain, cheveux ternes, ballonnements constants - de nombreuses personnes vivent avec ces symptômes pendant des années et ne savent pas que vous pouvez et devriez vous en débarrasser. Un voyage chez un dermatologue coûte cher, et tout le monde ne peut se payer des médicaments sur ordonnance. Est-ce vraiment impossible de faire quelque chose?

Vous pouvez, si vous vous adressez à l'ancienne médecine indienne Ayurveda, qui a aidé de nombreuses personnes à guérir l'acné et les problèmes d'estomac. Les méthodes ayurvédiques sont indolores, peu coûteuses et efficaces. L'effet étonnant est obtenu par une respiration correcte, l'utilisation d'herbes saines, des procédures performantes et un régime amaigrissant.

Ils ont pour but de nettoyer notre corps, ce qui, étant pollué, entraîne des problèmes de digestion, d’accumulation de toxines, d’acné, de déshydratation, de léthargie, d’incapacité à absorber les vitamines d’une alimentation saine. Dans une telle situation, le corps suffoque tout simplement. Vous pouvez l'aider des manières suivantes.

  1. Mangez de l'huile de ghee. Le beurre de ghee est du beurre de vache, à partir duquel de l'eau et des particules solides de lait ont été fondues au cours de la cuisson. Cela rend le produit aussi utile que possible. Depuis des siècles, il est utilisé dans la cuisine indienne, alliant des propriétés saines à un arôme agréable. L'huile de ghee est particulièrement nécessaire pour tous ceux qui ont des problèmes avec la peau, car elle améliore son état de l'intérieur - elle se nourrit, se lisse et devient une couleur saine. Pour ce faire, il suffit de manger 2 cuillères à café d'huile par jour. Vous pouvez l'ajouter à la bouillie, aux soupes ou y faire cuire des légumes
  2. Buvez du thé au gingembre. Le gingembre est l'une des principales épices de la médecine indienne. Les experts en Ayurveda vous conseillent de boire du thé au gingembre 30 minutes avant un repas afin de disperser le feu digestif. Le thé au gingembre aide également à atténuer la sensation de faim, à améliorer l'absorption des nutriments pendant les repas et à démarrer le processus de désintoxication. Préparer un tel thé est plus facile que jamais: prenez de la racine de gingembre fraîche, coupez-en 2 à 3 centimètres, pelez-la au couteau, frottez-la sur une râpe ou hachez-la finement et remplissez-la d'eau bouillante. Après 10 minutes, la boisson est prête
  3. Pratiquez les poses inversées. Ils contribuent à l'écoulement du sang vers le visage et la tête, ce qui a un effet bénéfique sur l'état de la peau du visage et des cheveux, et amorce également le processus de rajeunissement. Rappelez-vous qu'ils ne peuvent pas être exécutés pendant des jours critiques. Rappelez-vous d'autres règles importantes.
  4. Pranayama pratique. Il s'agit d'une technique ayurvédique très puissante qui déclenche instantanément le processus de détoxification, oxygène le sang et accélère le métabolisme. Si vous êtes débutant, maîtrisez la respiration abdominale simple, puis passez progressivement à d’autres techniques.
  5. Utilisez triphala. Ceci est l'un des suppléments ayurvédiques les plus populaires - un mélange de fruits: groseille à maquereau indienne, Bibhitaki et Haritaki. Il nettoie le corps des toxines, améliore la santé et harmonise votre dosha, supprime les troubles existants. Il est généralement vendu sous forme de poudre ou de pilule.
Apprenez les secrets de la médecine indienne ancienne et soyez en bonne santé.

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Photo: mikiash / instagram.com

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