La santé

9 habitudes qui vous vieillissent

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Pourquoi certaines personnes s'occupent-elles de 50 jeunes et moins jeunes filles, alors que d'autres déjà âgées de 30 ans perdent leur beauté et semblent s'estomper?

Pourquoi certaines personnes s'occupent-elles de 50 jeunes et moins jeunes filles, alors que d'autres déjà âgées de 30 ans perdent leur beauté et semblent s'estomper? Sans surprise, le cas réside dans les habitudes que nous suivons tout au long de la vie. Quelqu'un d'année en année accomplit des actions qui renforcent la beauté et la santé, et quelqu'un avec son comportement lui cause des dommages irréparables. Si vous souhaitez vous protéger de la vieillesse prématurée, veillez à ne pas effectuer les actions suivantes:

  1. Trop de travail. Une chose est si vous aimez votre entreprise et une autre chose si elle provoque du stress, apporte des maux de tête et une fatigue chronique. Le multitâche populaire, qui fait l’éloge de la louange, est particulièrement dangereux. Peut-être qu'elle vous apportera un coup de pouce, mais ne sauvera probablement pas votre jeunesse. Conclusion: vous n’êtes pas obligé de quitter votre emploi, mais n’essayez pas de faire un million de choses à la fois - triez les tâches une par une
  2. Ne manquez pas le dessert. Sweet semble être notre ami, mais son soutien est trompeur. Manger des bonbons et des gâteaux peut affecter votre peau dans quelques décennies. Ecchymoses sous les yeux, peau lâche et rides - c'est le prix à payer pour le dessert quotidien
  3. Dormez moins de 6 heures. À court terme, il présente de nombreuses ecchymoses sous les yeux et, à long terme, un vieillissement prématuré. Si vous ne voulez pas dormir, pensez à vous dans quelques années.
  4. Passez la journée assis. Cette position du corps est nocive pour la colonne vertébrale, provoque le cancer, le diabète et l'obésité, ainsi que le ralentissement des processus naturels dans le corps.
  5. Ne pas utiliser de crème pour les yeux. Bien sûr, des soins inadéquats de la peau autour des yeux ne contribuent pas non plus à la jeunesse. Rien ne trahit la vieillesse comme un regard terne. Si vous ne voulez pas dépenser de l'argent en crème onéreuse, hydratez au moins la peau sous les yeux avec de l'huile de noix de coco.
  6. Trop de maquillage. Il obstrue les pores, empêche la peau de respirer, aggrave son état. Le pire est que tu oublies de l'enlever. C'est un coup dur.
  7. Visage de sommeil sur l'oreiller. Bien que plusieurs heures après le réveil, les motifs sur le visage de l'oreiller disparaissent, cela ne signifie pas qu'un tel effet sur la peau passe sans laisser de traces.
  8. Restez dans une pièce avec de l'air sec. On sait que la peau sèche vieillit plus rapidement et devient grasse. Pour hydrater la peau, seules les crèmes ne suffisent pas, il est important de prendre soin de la qualité de l'air dans la pièce. Installez un humidificateur dans la maison, installez des plantes et effectuez souvent un nettoyage humide.
  9. Vous êtes au régime. Surtout sur celui qui élimine les aliments riches en calories de l'alimentation, ce qui peut être très utile: avocats, noix, bananes, poisson rouge. Assurez-vous de manger suffisamment de graisses saines.
La pratique du yoga et de la méditation aide à renforcer non seulement le corps, mais aussi l'esprit, afin de donner un sens au sens de la vie, au bien-être et à l'harmonie.

Set de yoga "Energie féminine"

Santé des femmes, sexualité et harmonie.


Photo: gabriella.dondero / instagram.com

Regarde la vidéo: 8 Habitudes pour la peau qui te vieillissent (Juin 2021).

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