La santé

Avez-vous des varices? Test

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A répondu positivement à au moins 2-3 questions? Vous devez agir!

Jusqu'à 80% des femmes et jusqu'à 60% des hommes souffrent de varices des jambes et des organes du petit bassin. La prédisposition héréditaire, la sédentarité et l'hypokinésie, le lieu de travail non ergonomique et, surtout, l'ignorance des mesures préventives - exacerbent les statistiques.

Si vous n'avez pas encore consulté un médecin mais que vous soupçonnez que vous avez cette maladie, répondez à ces questions.:

  1. Vous sentez-vous une lourdeur dans vos jambes le soir? Est-ce que les poches apparaissent?
  2. Pouvez-vous voir les veines dans vos jambes? Étoiles vasculaires? La cellulite?
  3. Votre ventre ne bouge pas quand vous respirez?
  4. Avoir les pieds plats?
  5. Les parents se plaignent de varices?
  6. Avez-vous principalement du travail sédentaire?
  7. Intestins lents, flatulences?
  8. Y a-t-il des douleurs tiraillantes dans le bas-ventre?
  9. Volez-vous souvent?
  10. Rester beaucoup sans bouger?
  11. Soulevez-vous des poids?
  12. Es-tu une maman?
  13. Avez-vous un excès de poids?

Si vous avez répondu positivement à certaines questions, il est temps d'agir.

Des règles simples peuvent aider à réduire la douleur et à prévenir le développement de la maladie. Les thérapeutes recommandent de passer le plus de temps possible dans une position dans laquelle les jambes sont relevées afin d'améliorer la circulation sanguine. À cet égard, la Viparita Karani idéale, dans laquelle les jambes sont étendues verticalement le long du mur. Si vous restez debout ou assis pendant longtemps, surtout si vous croisez les jambes, cela peut aggraver les symptômes des varices et obliger à prendre de courtes pauses pour vous promener. Vous voulez vous débarrasser des varices une fois pour toutes? Passez par notre thérapie de yoga vidéoCours "Yoga contre les varices". Des exercices spéciaux vont renforcer les vaisseaux sanguins, redonner de la légèreté à vos jambes! Présentatrice - Marina Osokina, thérapeute de yoga, spécialiste de la culture physique médicale. Vous obtiendrez diverses leçons - faciles et complexes, longues et courtes - qui vous aideront rétablir la santé et soulager vos pieds. Vous recevrez une variété de leçons courtes et longues, légères et difficiles, qui vous aideront à faire face à la maladie variqueuse. Les débutants et les praticiens expérimentés trouveront beaucoup de choses intéressantes dans ce cours. Le programme présente des exercices qui peuvent être effectués, sans sortir du lit, et des exercices qui devront transpirer. Vous allez vite sentir le résultat. Les poches et la douleur dans les jambes vont disparaître immédiatement après la classe et si vous étudiez régulièrement les leçons suggérées (au moins 2 à 3 semaines), vous recevrez résultat durable - et les varices ne vous dérangeront plus jamais!

Détails et inscription

Photo: istockphoto.com

Regarde la vidéo: Automassage contre les jambes lourdes (Novembre 2021).

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