Pour les débutants

5 pratiques qui rendent une femme plus belle

Pin
Send
Share
Send
Send


Des habitudes qui vous rendront plus féminine et plus attirante.

Quand une femme est détendue et calme, ses yeux brillent, elle est à l'aise à côté d'elle et veut être aussi longue que possible. Les gens cherchent inconsciemment à se rapprocher d'elle. Mais comment atteindre cet état?

Dors suffisamment

Un bon sommeil profond entre 22 heures et 6 heures est une garantie de la jeunesse et de la beauté d'une femme, du bon fonctionnement de son système hormonal et d'un équilibre psychique.

Les femmes sont des êtres lunaires, et pour elles un sommeil sain correspond à une esthéticienne. Mais que se passe-t-il si vous ne pouvez pas vous endormir, même si vous vous couchez au bon moment? Essayez d’abandonner les gadgets le soir, de boire du lait au miel et de faire des exercices d’étirement.

Sourire

Rappelez-vous la pratique principale que l'héroïne du livre "Mangez. Priez. Amour" a reçu de son professeur? La seule chose qui lui était demandée était de s'asseoir et de sourire. Telle est la méditation, sans effort et sans tension et sans discipline. Laissez ces mots résonner dans votre tête: "Souriez - vous allez devenir une belle femme."

Parle magnifiquement

Peu importe combien d'heures par jour vous souriez, si vous vous permettez des mots impolis, des disputes fortes et une démonstration de votre intellect remarquable, toute la magie et le charme disparaîtront au même moment où vous ouvrez la bouche.

Un beau discours est ce qui rend votre image féminine. Parlez doucement pour que les mots coulent comme un murmure de ruisseau. Et si vous avez du mal à exprimer vos pensées, cette méditation vous aidera.

Faire des exercices d'étirement

L’exercice constant est un élément essentiel de la santé physique et psychologique de la femme. Mais tous les exercices ne sont pas également bons.

Si vous souhaitez utiliser la pratique pour devenir plus équilibré, plus calme, faites plus d’exercices en étirant la surface du dos du dos et des jambes. Par exemple, Paschimottanasana ou Jana Shirshasana sont idéales à cette fin. Ou vous pouvez utiliser un ensemble d'asanas prêts à l'emploi pour la pratique féminine.

Mange doux

Oui, il est temps de lancer un cri triomphant! Sweet est nécessaire pour la nature lunaire des femmes. Mais ne vous précipitez pas pour aller au magasin chercher un morceau de votre gâteau préféré. Nous parlons de ces goûts sucrés qui n'endommagent pas les intestins et le système de dopamine. Ce sont des produits laitiers, ce sont des fruits secs, des fruits, du miel et des noix. Ce sont des plats tels que, par exemple, le minal au miel frit dans de l'huile de ghee. Et si vous mettez du chocolat à l'abricot dans votre cuisine, vous ne voudrez bientôt plus manger de friandises nocives. Photo: thetravellerspage / instagram.com

Regarde la vidéo: LES 10 PLUS BELLES FEMMES DE FOOTBALLEURS ! #wags (Novembre 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send