Pour les débutants

7 raisons de faire du yoga

Essayez vous-même et comprenez: le yoga est un entraînement parfaitement équilibré pour le corps et l’esprit.

Beaucoup de gens pensent que le yoga n'est pas pour eux. Parce qu’il contient beaucoup de mystère, d’ésotérisme, de rituel et en général, cette pratique provient d’une culture étrangère pour les personnes ayant une vision particulière.

Cependant, le yoga a depuis longtemps trouvé un look moderne et, je dois dire, ravi de loin les personnes les plus spirituelles - et aussi les plus célèbres, les plus riches et les plus influentes. Qu'y ont-ils trouvé?

Des outils simples et efficaces pour la santé, la longévité, la santé et l’équilibre émotionnel (ce que la mise en forme peut difficilement faire pour vous, par exemple).

Essayez vous-même et comprenez: le yoga est un entraînement parfaitement équilibré pour le corps et l’esprit.

Si vous pensez que vous allez vous ennuyer avec le yoga, que la flexibilité n'est pas votre mode et que vous devriez sauter au gymnase, que dans les studios de yoga, vous serez recruté dans une secte, suivez au moins une leçon et comprenez à quel point vous vous êtes trompé. .

Voici 7 raisons pour vous aider à lever tous les doutes. et enfin faire du yoga:

  1. Sur le yoga, vous apprendrez à faire de belles asanas - et vous serez ravi (et avec vous et tous vos abonnés à instagram);
  2. Prenez de nouvelles habitudes saines. Cela arrivera tout seul. Et vous vous retrouvez soudainement en train de manger du brocoli au lieu de gâteaux;
  3. Améliorez la forme de votre corps (et perdez probablement du poids!) En seulement une semaine de cours réguliers;
  4. Bloom! Et vous commencez à rayonner de l'énergie positive.
  5. Évacuez le stress et la fatigue accumulés - vous êtes maintenant à l'épaule! Le patron vous aimera plus que jamais et votre kpi volera au ciel.
  6. Vous commencez à vous sentir mieux - le corps deviendra léger, souple et tendu. Vous n'êtes plus une chose fade, mais une personne pleine de vie et d'énergie.
  7. Découvrez comment le yoga change votre vie - et commencez à changer le monde qui vous entoure!

Surtout pour les débutants, nous avons créé Cours de yoga Start Video. Vous vous plongerez dans la pratique du yoga, en apprendrez les principes de base et sentirez l'effet instantané. Yoga Start est un cours vidéo pratique, avec lequel vous pouvez facilement, joyeusement et avec des bienfaits pour la santé, commencer à pratiquer le yoga!

Le cours est conçu pour 7 jours et consiste en 7 leçons vidéo d'une durée de 30 à 60 minutes.

La responsable du cours est Tatiana Illarionova, formatrice principale en méthodologie du Yoga23, responsable des instructeurs du réseau de centres de la Fédération du yoga.

Détails et inscription

Photo: lesliestorms / instagram.com

Regarde la vidéo: 5 raisons de faire un Workshop de Yoga (Octobre 2019).

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