Pour les débutants

7 signes de professeur

Nous nous disputons sur ce que devrait être le vrai enseignant.

  1. Apparence. Un vrai professeur de Hatha Yoga ne porte pas de vêtements moulants pour impressionner les étudiants avec la beauté de la silhouette, puis pour qu'ils puissent voir le travail des muscles. C'est très important. La couleur noire cache trop le relief, il est donc préférable de l'éviter, tant pour les enseignants que pour les étudiants. La modestie est la bienvenue - l’enseignant ne doit pas retarder l’attention des élèves ni susciter des pensées impudiques. L’élève se concentre sur la leçon dans son propre corps, à l’exception des moments où l’enseignant montre le comportement correct de la posture, mais même dans ce cas, l’élève doit examiner le travail de son corps et non les décors ou les vêtements de fantaisie.
  2. Style d'enseignement. Il est bon que la leçon ait une structure et un fil conducteur, un thème transversal. La structure des cours de Hatha Yoga est approximativement la suivante: échauffement, bloc principal de postures, poses inversées, restauration, Shavasana. Le thème principal est l’accent mis sur un groupe de postures (debout, penché, plié, abdominal) ou sur une pose difficile, puis toute la leçon se prépare pour une pose, le fait de manière accessible et se réhabilite à la fin. La langue de l'enseignant doit être claire, claire et compréhensible pour les étudiants. Seuls les enseignants expérimentés peuvent se permettre des inclusions dans l'histoire et la philosophie du yoga, ils savent comment contrôler l'attention des étudiants et peuvent la ramener à la pratique physique.
  3. Qualités humaines. On enseigne aux enseignants de la sorte: une personne moderne, en particulier urbaine, un corps faible et inerte et un esprit trop agile. Il est utile de survivre en ville, mais physiquement, nous nous sentons mieux dans la situation opposée: faire bouger le corps et laisser l’esprit s'affaiblir. Pour surmonter l'inertie des élèves, l'enseignant doit être énergique, littéralement en flammes. Le professeur peut parfois avoir honte et plaisanter, mais avec délicatesse et sans danger. Lois Steinberg, enseignante de yoga Iyengar, adore encourager l'action active en jouant sur les sentiments patriotiques: "Je pensais que les Russes étaient forts et vous êtes tombé au deuxième Chaturanga! Montrez-moi comment vous pouvez! Et maintenant, encore une fois pour de vrai! Et maintenant la dernière fois! Je rigolais, c'était l'avant dernier! " Le résultat est important: si après le cours, vous sentez que vous avez réussi à établir un lien avec l'enseignant, si vous lui permettez de tirer et de vous pousser dans la bonne direction, la leçon est un succès et l'enseignant est fait pour vous. Habituellement, il est intéressant de parler avec un tel enseignant après la classe, de poser une question, de discuter d’un sujet lié au yoga, il prend volontairement contact. Et pourtant, un tel enseignant n'a pas peur d'admettre qu'il ne sait pas quelque chose.
  4. Expérience Un bon enseignant enseigne qu'il pratique lui-même. Lors des séminaires d’enseignement, ils disent toujours: renseignez-vous - essayez-le vous-même et n’allez ensuite qu’avec les étudiants. C'est pourquoi les grandes écoles de yoga sont maintenant appelées institutions. Cela vous permet d'utiliser le yoga comme thérapie pour les maladies graves et chroniques. À propos, c'est la seule exception à la règle: le thérapeute du yoga n'a pas la maladie de ses étudiants, mais l'expérience acquise à l'école du yoga l'aide à choisir les bons asanas pour les étudiants ayant des problèmes. Ces qualités sont nécessaires et suffisantes pour un bon enseignant. Mais pour beaucoup, le yoga va au-delà de la pratique physique. Grâce au yoga, nous devenons plus efficaces et conscients. Nous pouvons réorienter l’énergie qui servait jadis à satisfaire les besoins fondamentaux en quelque chose de nouveau.
  5. Ligne de transmission. Dans le yoga, la ligne de succession, qui remonte à l’un des huit Rishis, fondateurs avisés de huit clans de brahmanes en Inde, a un pouvoir spécial. Si un enseignant hérite d'une tradition ancienne, même s'il n'est pas encore complètement mûri, il y a une porte aussi petite, presque invisible, dans son studio de yoga. Et derrière, les jeux d’ombre et de lumière sont difficiles à prendre en compte, mais il est impossible de pénétrer à l’intérieur. Nous faisons les asanas avec enthousiasme, mais nous jetons un coup d'œil à la porte. Ils disent que si vous pratiquez pendant longtemps, quelque chose va changer - soit la porte deviendra plus grande, soit nous deviendrons plus petits et ensuite, il sera possible de s'y rendre, dans un beau jardin, sur lequel on ne sait rien jusqu'à présent. Des rumeurs, des histoires non confirmées, des textes anciens suggèrent qu'il y a beauté et perfection, paix et joie. Le yoga n'est pas une religion, mais un instrument qui rend une personne parfaitement compatible - dans cette vie, maintenant, lorsque vous êtes debout sur votre tapis.
  6. L'intérieur est plus important que l'extérieur. À la recherche d'un professeur sérieux, ne cherchez pas de brillance externe, de belles photos dans des poses spectaculaires. Les professeurs ne sont pas toujours parfaits. Oui, ils sont attrayants physiquement, ils sont attirés par, mais certains, par exemple, sont timides et ne savent pas comment regarder la caméra. Ils peuvent avoir une apparence ordinaire et leurs yeux ne commencent à briller que pendant les cours. Ils sont imparfaits et bien conscients de cela. "Imagine", dit l'étudiant, "J'arrive au yoga et l'enseignant porte un corset au cou! Comment peut-il en être ainsi?" Oui, tout à fait normal, je te le dis. De plus, le yoga peut provoquer une épidémie: si elle dormait avant, elle peut augmenter après des vergetures intenses et un pompage plus intense. Mais il s’agit d’une crise de guérison, après laquelle le rétablissement commence souvent. Certains blocs dans le corps sont si puissants que vous ne pouvez rien y faire avec des méthodes douces.
  7. Pureté du mobile et capacité à faire confiance. La relation enseignant-élève est un jeu passionnant où chacun teste l'autre et teste sa force. Oui, oui, non seulement l'enseignant étudie l'élève, mais également l'élève - l'enseignant. Après tout, pour le poursuivre, il faut avoir confiance. Par conséquent, les motivations de l'enseignant doivent être pures, son objectif - la connaissance du monde et le transfert de leurs connaissances. Demandez à l'enseignant pourquoi il est allé enseigner, sa réponse peut éclaircir beaucoup. Même si, vous savez, même les erreurs dans la recherche d’enseignants sont fructueuses. Comme dans cette histoire: une fois, un maître avait un étudiant. Le maître n'a pas aimé l'élève. Il était trahi, comme un chien, il suivait constamment le maître, prenait chaque mot, le considérait comme un grand homme éclairé. L'enseignant savait que ce n'était pas le cas, mais n'a pas dit à l'élève de ne pas gâcher sa réputation. Un jour, un étudiant avait tellement le maître qu'il a décidé de s'en débarrasser. Il l'a amené au bord d'une falaise et lui a ordonné de sauter, puis, dit-on, il apprendrait à voler. Le disciple a prié Dieu et son grand maître - a sauté. Et volé. Puis le maître a décidé de sauter aussi, car la journée s’est avérée si bonne que même les imbéciles volent. Et s'est écrasé sur les pierres. Parce qu'un étudiant, par la foi, a prévalu sur les lois de la réalité et que le maître, au contraire, s'y vautrait avec sa tête à cause de son orgueil.
Photo: istock.com

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