Pour les débutants

Vidéo amusante sur le premier cours de yoga

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Nous nous rappelons avec tendresse comment nous avons été brûlés par la honte et la fatigue lors de notre premier cours de yoga.

Vous souvenez-vous de votre premier cours de yoga? La sueur ruisselle sur ton visage, les coudes et les genoux tremblent, tu regardes autour de toi avec incompréhension, essayant de tout comprendre. Et dans le contexte de toute cette folie, le professeur conseille de se détendre et de suivre son souffle ...

Et seuls la patience, le travail et la tranquillité ont aidé à surmonter cette étape difficile, à apprendre les bases et à comprendre que le yoga est un mode de vie merveilleux. Maintenant, nous nous souvenons de ces jours avec un sourire, et même alors, ce malaise nous semblait si réel et inévitable.

Nous proposons de regarder cette vidéo et de rire avec gentillesse du vieux nous, inflexible, en bois et agité. La vidéo est en anglais, mais sous la vidéo, nous avons fait une traduction.

  • Moi et d'autres personnes en cours de yoga
  • Enfin j'ai fait du yoga
  • Est-ce un groupe pour débutants?
  • À quelle heure le cours se termine-t-il?
  • Redressez vos jambes et respirez. Il me semble avoir un spasme
  • Redressez votre bras, regardez le plafond et tournez votre poitrine vers elle. Un ou tous les deux?
  • Pliez plus bas dans la pose de planche. Êtes-vous un être humain?
  • Vous sentez-vous détendu? Détente, sérieusement ??
  • Respirez et détendez-vous. Oh je vois la lumière
  • Oui je l'ai fait! Aide ...
Photo: devorah_bee_yoga / instagram.com

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