Pratique de yoga à domicile

3 étapes pour un sexe inoubliable

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Quelques techniques de base qui enrichiront votre vie sexuelle.

Des relations profondes entre partenaires, pleines de confiance, de respect et de gratitude - c'est le yoga le plus élevé. Et il y a un domaine particulier qui nécessite une attention particulière - les relations sexuelles. Comment les élever à un nouveau niveau et comment élever leur niveau de plaisir?

Ici, vous viendrez à l'aide de simples pratiques et lois du yoga, qui n'exigent aucune connaissance approfondie de la philosophie ni la capacité d'effectuer des asanas complexes. Mais tout de suite nous allons faire une réservation: il faut tout de même travailler avec un corps.

  1. Respirez. Avant de procéder à des actions spécifiques, consacrez au moins cinq minutes de méditation commune: asseyez-vous face à face ou dos à dos et respirez. Votre tâche est de vous accorder afin que vous inspiriez et inspiriez en même temps. Lorsque cet objectif est atteint - continuez à respirer, mais de manière à ce que le partenaire ne respire que par la narine droite et le partenaire par la narine gauche. (Vous pouvez fermer les narines opposées avec votre pouce). Cela créera une polarité harmonieuse, en activant l'énergie solaire du partenaire et l'énergie lunaire du partenaire.
  2. Faire un massage du ventre. La plupart des clips et des peurs d'une femme sont scellés dans son ventre. C’est cette tension (qui est souvent inconsciemment) qui bloque le travail de la plupart des récepteurs et des médiateurs et ne permet pas seulement de profiter du processus, mais aussi de vivre en principe une excitation sexuelle.
  3. Entraînez votre endurance. Ce n'est pas la tâche d'un soir, mais des efforts constants et du travail sur soi Pour faire l'expérience de sensations vraiment uniques, il faut être prêt à gravir de tels sommets, où il n'est jamais allé auparavant. Et comme vous le savez, toute ascension dans la montagne requiert force et endurance. En yoga, il existe des exercices spéciaux qui entraînent le corps de manière particulière. Par exemple, voici cette pratique de Kundalini Yoga, ou un ensemble spécial d’asanas Hatha Yoga.
Photo: inspiring_wanderers / instagram.com thetravellerspage / instagram.com mariefeandjakesnow / instagram.com lostitalianos / instagram.com

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