Pratique de yoga à domicile

4 actions qui bloquent votre énergie

Pin
Send
Share
Send
Send


"Blocage de l'énergie" signifie que vous avez de moins en moins d'énergie, d'argent et de raisons de joie chaque jour.

"Blocage de l'énergie" signifie que vous avez de moins en moins d'énergie, d'argent et de raisons de joie chaque jour. Et il y a de plus en plus de raisons de s'offusquer du destin et d'être protégées de la vie.

Vous ne voulez pas une telle existence? Éliminez ces 4 habitudes de votre vie:

Se plaindre

N'oubliez pas: il n'y a pas un seul endroit sur Terre où vous pourriez vous plaindre. Peu importe la difficulté de votre situation, sachez que se plaindre à voix haute ne fait que l'aggraver. Pas besoin de porter le masque "tout est génial." Mais insister sur les aspects négatifs de votre vie, c'est la rendre plus difficile et pire.

Potins

Rien de plus tentant que de discuter du comportement de quelqu'un qui dépasse le concept de personne de bien. Mais dès que vous l’avez fait, sachez que vous avez assumé sur vous-même la responsabilité et les conséquences du comportement de cette «mauvaise» personne. Dites des compliments à d'autres personnes derrière leur dos.

Slouch

Cette habitude devait se former depuis des années, et s'en débarrasser en quelques jours ne fonctionnerait pas non plus. Rappelez-vous une phrase: "Que le coeur soit jeté dans le ciel." Ensuite, l'énergie circulera librement le long de la colonne vertébrale et vous vous sentirez non seulement bien, mais vous saurez également ce que vous devez faire et ce qui ne vous convient pas du tout.

Retiens ton souffle

La prochaine fois, à n'importe quel moment de tension, ou même au moment d'une pensée ou d'une émotion négative, portez une attention particulière à votre respiration. Dans 9 cas sur 10, vous le détenez involontairement. Dès que vous trouvez cela, commencez à respirer immédiatement et utilisez le diaphragme en arrondissant le ventre tout en inspirant.

Photo: best.yoga.photography/instagram.com

Pin
Send
Share
Send
Send