Pratique de yoga à domicile

7 cours de yoga de ticherz légendaires en Russie

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Où aller étudier, devenir professeur de yoga ou simplement développer et systématiser la pratique personnelle? Voici 7 cours de base.

Où aller étudier, devenir professeur de yoga ou simplement développer et systématiser sa pratique personnelle? Il existe de nombreuses offres à Moscou et à Saint-Pétersbourg et il semble difficile de s'y retrouver. En fait, ceux qui offrent une formation de qualité sont peu nombreux. Nous avons sélectionné pour vous 7 cours de base dispensés par des maîtres renommés et diplômés chaque année par des professeurs et des thérapeutes chevronnés.

  1. Le cours de professeurs de yoga mettant l'accent sur la méthode Iyengar est dirigé par Elena Ulmasbayeva et une équipe de professeurs de studios de pratique du yoga, le plus grand réseau de Moscou. La formation dure 3 ans et comprend des compétences pratiques, théoriques et pédagogiques. Elle vous coûtera entre 101 000 et 105 000 roubles. Selon les résultats des examens, des documents russes sur l’éducation de l’échantillon établi sont délivrés (le centre dispose d’une licence d’éducation) et un certificat international de l’association de yoga Iyengar. Outre le cours principal à plein temps, il existe également un cours par correspondance, ainsi qu'un cours préparatoire et un cours "avancé" sur divers aspects de la thérapie par le yoga. yoga.ru/yogaeducation/
  2. Le cours de yoga thérapeutique à l'Institut des systèmes de santé traditionnels est dirigé par Sergey Agapkin, ainsi que par des spécialistes des domaines de la culture physique, de la réadaptation et de la médecine. La formation dure un an et demi, comprend une partie théorique approfondie et les compétences pratiques nécessaires, coûtera entre 120 et 135 000 roubles. Selon les résultats des examens et de la protection des diplômes, des documents éducatifs de l’État russe sont délivrés (l’Institut dispose d’une licence d’enseignement et le programme d’enseignement est conforme à la norme de l’État). Il y a un autre cours pour les auteurs de Sergei Acapkin "Professeur de Yoga® adéquat" yogatherapy.ru
  3. Artyom Frolov et une équipe de thérapeutes de yoga, principalement dotés d'une formation médicale, dirigent un cours de yoga thérapeutique à l'Institut des méthodes orientales de rééducation de Saint-Pétersbourg. Il dure un an et demi, comprend une partie théorique importante et les compétences pratiques nécessaires, coûtera 80 000. Selon les résultats des examens et de la protection des diplômes, des documents éducatifs délivrés par l'État russe sont délivrés (l'Institut dispose d'une licence pédagogique et le programme respecte les normes de l'État). yogatherapia.ru
  4. Le cours de yoga universel est dirigé par Andrei Lappa - un spécialiste mondialement reconnu du monde du yoga, qui se rend périodiquement au Centre de Pranaioga de Moscou. Pendant 2 semaines dans un format intensif, il y aura un maximum de pratique. Cette première étape (100 heures) du cours de 500 heures coûtera entre 32,5 et 40 500 roubles. Ceux qui réussissent l'examen reçoivent un certificat international de yoga universel (US Yoga Alliance). yogatherapia.ru
  5. Le cours des instructeurs de hatha yoga Mikhail Konstantinov et Sergey Agapkin est l’un des premiers cours plus riches en Russie. Cela dure une année académique, la théorie et la pratique sont équilibrées dans le programme, cela coûtera entre 80 000 et 90 000. Le certificat du Ashtanga Yoga Center est délivré, moyennant des frais supplémentaires. échantillon de l'ITSO Sergei Agapkin. yoga-profess.ru
  6. Le cours intégratif de yoga kundalini est organisé par l’Académie du même nom sur la base de la Fédération de yoga. L'équipe de professeurs comprend non seulement des gourous de la kundalini, mais également des psychologues, des thérapeutes axés sur le corps. Les cours durent un an et demi, le programme comprend à la fois la pratique du yoga et le travail psychothérapeutique, la supervision par des psychothérapeutes débutants et expérimentés, ainsi que l’apprentissage autonome de la théorie. Le coût du cours sur un système complexe de calculs peut atteindre 200 000 roubles. Tous les tests réussis reçoivent un certificat international de Yoga Alliance US et des documents de l'échantillon établi de l'Institut de psychologie intégrative et de psychothérapie. Il existe un format en ligne. yoga-profess.ru
  7. Le cours sur les techniques psychosomatiques dans les pratiques traditionnelles est dispensé par Mark Sandomirsky, thérapeute du registre européen orienté vers le corps, auteur de livres de vulgarisation scientifique classiques sur la psychosomatique, candidat à la médecine et docteur en sciences psychologiques. L’éducation dure une année universitaire et représente 80% de la pratique, incl. visant au développement des tâches personnelles de l'enseignant ou du praticien. Le coût de 64-72 mille roubles. Au cours de la formation, des certificats cumulés officiels de la Professional Therapeutic League, opérant en Russie et à l'étranger, sont délivrés. Après l'examen, une licence est délivrée pour enseigner la méthode de l'auteur enregistré. sandomirsky.rf / yogapsytherapy.
Photo: yogawithbriohny / instagram.com

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