Pratique de yoga à domicile

Comment votre asana préférée vous caractérise?

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Nos asanas préférés peuvent en dire long sur nous.

Chaque asana a ses propres contre-indications, propriétés utiles et caractéristiques. Il est logique que nos asanas bien-aimés et détestés puissent en dire long sur nous. Choisissez l'une de ces six catégories: Adho Mukha Shvanasana, Shirshasana, Paschimottanasana, Ushtrasana, Virabhadrasana II, Shavasana. Lequel aimez-vous particulièrement? A choisi? Ensuite, nous examinons les résultats.

Chien face cachée

Commençons par le plus célèbre asana du yoga. Il combine tout en soi: les étirements et la composante de puissance, ainsi que l’inversion et le repos: ici le dos est étiré, les bras et les jambes deviennent plus forts, le sang coule vers la tête. Si vous aimez cet asana, vous êtes une personne polyvalente qui peut faire plusieurs choses à la fois. Vous aimez travailler, apprécier chaque seconde de votre temps, vous efforcer de le vivre de la manière la plus complète et la plus vivante possible. En même temps, vous vous efforcez de ne pas vous perdre dans le rythme insensé de la vie, de remarquer la beauté qui vous entoure, d’écouter vos besoins, de faire preuve de compassion pour les autres.

Poirier

Ce n'est pas pour rien que Shirshasana est considérée comme la reine de tous les asanas: la liste de ses propriétés utiles est presque infinie. Il renforce le corps, développe l'équilibre et la volonté. Si vous choisissez cette asana, alors vous savez exactement ce que vous voulez dans la vie. Le but de votre vie est le développement continu. Vous ne vous arrêtez pas à mi-chemin, vous ne vous contentez pas de peu, vous ne succombez pas aux obstacles. La concentration et l'endurance sont des qualités inhérentes à vous. Mais vous ne faites pas partie de ces personnes têtues qui deviennent prisonniers de leur pouvoir. Vous pouvez regarder les choses sous un angle inhabituel et prendre une décision inattendue, écouter les conseils avisés. Et vous faites un excellent travail avec des situations stressantes.

Inclinaison sur les jambes depuis la position assise

Une posture apparemment simple s'avère assez difficile: elle nécessite la souplesse des ischio-jambiers et de la colonne vertébrale. Si vous préférez cette asana, vous pouvez dire que vous êtes une personne calme et équilibrée. Les gens sont attirés par vous, car vous les entourez comme une couverture de vos soins et de votre affection. Vous n'êtes pas habitué à aller de l'avant, votre tactique est plus souple et plus sage. Vous pouvez céder, mais ne manquez pas le vôtre. Il est préférable que vos rivaux ne perdent pas la vigilance, car derrière votre tempérament modéré, il y a une part de lion de persévérance et de diligence, et ce sont ces qualités qui vous permettent de développer et d’atteindre votre objectif.

Pose De Chameau

Ushtrasana - un creux qui ouvre le coeur. Aimez cette asana - cela signifie que l’amour, l’affection et la tendresse ne vous tiennent pas. Vous êtes capable de grandes actions et de sentiments profonds. Vous sentez les gens et leur donnez la chaleur dont ils ont besoin. Vous pouvez avoir confiance, ne pas craindre la douleur, inculquer aux autres la croyance au bien et à l'amour. Vous êtes l'une de ces personnes qui rendent ce monde meilleur. Vous aimez communiquer avec différentes personnes, vous avez une disposition facile et enjouée, vous exprimez facilement des émotions et vous ne les craignez pas. Vous êtes vraiment une personne harmonieuse, bien, ou sur le chemin de cet état magnifique.

Deuxième pose d'un guerrier

Le nom de cette asana parle de lui-même. Vous êtes un guerrier épris de paix, un homme pour qui volonté, endurance et travail acharné ne sont pas des mots vains. Vous êtes fermement sur cette terre, vous n’êtes pas habitué à s’envoler dans les nuages, vous savez clairement ce que vous voulez et vous l’obtenez. Les gens sont attirés par votre confiance en soi, qui n'a rien à voir avec l'arrogance ou le narcissisme. Vous savez comment contrôler votre ego, comment faire face à des situations difficiles, vous pouvez toujours compter sur vous

Savasana

Savasana n’est peut-être pas l’asana la plus spectaculaire, mais c’est certainement l’une des plus difficiles. Tout le monde ne peut pas maîtriser son esprit (et ne pas s'endormir dans une position couchée et ne pas ronfler sur une classe générale, aussi). Vous n'aimez pas la posture, vous êtes un homme d'action, regardez la racine, appréciez les gens pour leurs actions, pas pour leurs paroles. Il est difficile de vous tromper ou de vous tromper, vous pouvez pousser les gens à traverser et également savoir comment vous élever au-dessus de la situation et voir grand. Vous aimez suivre les processus internes du corps, ressentir différentes énergies, travailler avec le corps subtil. Et vous n'avez pas peur de regarder dans les yeux de vos peurs.

Photo: nikkisharp / instagram.com

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