Pratique de yoga à domicile

Le pouvoir du mantra OM

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Chantez le mantra OM 108 fois - et remplissez d'une nouvelle force et d'une nouvelle énergie!

OM (AUM) est peut-être le mantra le plus célèbre. Il est considéré comme universel et souvent interprété comme un symbole de la trinité divine: Brahma. Vishnu, Shiva. Le son de AUM est sacré dans l'hindouisme. En plus de la personnification de la trinité védique, ce son lui-même est considéré comme le plus haut mantra, symbolisant la plus haute réalité et l'univers en tant que tel.

Traditionnellement, les professeurs de yoga commencent les cours en chantant le mantra OM. Lorsque j'ai visité mon premier cours de yoga, la vue de gens qui se croisaient les bras et chantaient des sons incompréhensibles ne provoquait que du rire en moi. Je pense que je ne suis pas le seul à qui le chant des mantras fait une telle impression lors de notre première rencontre. Au fil du temps, je suis devenu de plus en plus immergé dans le monde du yoga et le chant des mantras a cessé de paraître si ridicule. J'ai compris le sens et la profondeur de cette pratique. Voyons quels avantages la pratique du mantra OM nous apporte.

Premièrement, la pratique des mantras est sans aucun doute avantages pour notre corps physique. Pendant le chant du mantra Om, des vibrations se produisent dans la région thoracique, ce qui provoque la vibration des membranes pulmonaires et favorise un meilleur échange gazeux. Les muscles du système respiratoire sont renforcés. Aussi dû aux vibrations organes d'auto-massagesont touchés par le tissu le plus profond et cellules nerveusescela augmente la circulation sanguine. Glandes endocrines stimulées: hypophyse, thymus, thyroïde, surrénales, glandes sexuelles.

Chant Aum donne un formidable effet apaisant. Le corps se détend progressivement et, avec lui, le système nerveux se calme. Progressivement, l'équilibre spirituel nous revient. Lorsque vous vivez une dépression, chantez des mantras OM cent huit fois et vous serez rempli de force et d’énergie nouvelles.

Les prononciations rythmiques de ce mantra rendent l'esprit plus calme et concentré. Aide à être plus attentif pendant la journée. En pratiquant le mantra Om avant d'aller au lit, vous remarquerez qu'il est utile de se débarrasser des pensées du monde et de s'endormir.

En termes d'énergie, le son de l'OM a un effet purifiant. En prononçant le mantra AUM, nous faisons vibrer non seulement notre corps physique, mais également le corps énergétique. Les chakras et les canaux à travers lesquels les flux d'énergie sont éliminés, les blocs et les pinces sont éliminés. Cela aide à élever la conscience à un niveau supérieur. Le chant régulier du mantra OM (AUM) aide à éliminer tous les obstacles à la croissance spirituelle.

Photo: istockphoto.com

Regarde la vidéo: OM ॐ MANTRA Chant Bouddhiste Méditation Reiki Zen - PUISSANT Pouvoir de Guérison des Chakras (Octobre 2021).

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