Méditation

5 mantras qui aideront à surmonter tous les défis

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Des mantras pour le bonheur, la paix, la prospérité, l'amour et la connexion avec le principe divin.

Chacun de ces mantras vous aidera à vous engager et à développer un certain aspect de l'être: le bonheur, la paix, la prospérité, l'amour et la connexion avec le principe divin. Prenez une position assise confortable, fermez les yeux, contrôlez votre respiration et répétez le mantra à haute voix au rythme qui vous semble le plus naturel.

Om paraanandaaya namaha

"Le bonheur est un choix." Ce mantra nous rappelle que le bonheur est notre état naturel: nous sommes nés heureux, et ce n'est qu'alors que nous avons acquis une expérience négative sous forme de pensées, d'étiquettes et de désirs. Quand vous vous rappelez que le vrai bonheur vient de l'intérieur, la poursuite de l'extérieur et du matériel devient superflue. Tout en lisant ce mantra, souriez - au début, vous pouvez vous sentir mal à l'aise, mais après quelques répétitions, votre humeur va s'envoler.

Loka Samastakh Sukino Bhavantu

"Que tous les êtres soient heureux et libres." Ce mantra a été utilisé pendant des siècles comme un appel à la paix et un rappel que nous sommes tous connectés les uns aux autres en tant que parties du même univers. En traduisant ce sentiment, nous pouvons nous soustraire à notre ego et nous concentrer sur le bien commun. Avant de lire ce mantra, prenez une profonde respiration et essayez de dire la phrase entière en expirant.

Om Gam Ganapatae Namah

"Je peux surmonter n'importe quel obstacle." Utilisez ce mantra pour allumer la flamme de transformation à l'intérieur et ouvrir la voie au succès. Ajoutez-y Ganesha Mudra pour augmenter votre confiance en vous et acquérir le courage de vous aider à surmonter les obstacles à la prospérité.

Om Mani Padme Hum

"L'amour imprègne tout." Ce mantra est la prière de compassion du bouddhiste tibétain, qui contient tous les enseignements du Bouddha. Elle instille en nous un sentiment de gentillesse envers tous les êtres, rappelant que le pouvoir de l'amour réside en chacun de nous.

Om Namaha Shivaya

"Je suis un avec la conscience universelle divine." Ce mantra sert à créer un lien avec sa divinité intérieure et à attirer l'attention de la conscience universelle omniprésente. La syllabe "OM" est considérée comme le son et la fréquence de la création de l'univers: essayez de la prononcer sur l'expiration, en prêtant une attention particulière aux vibrations qu'elle crée dans votre corps. Photo: kylie.fly/instagram.com

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