Méditation

6 mantras qui rempliront votre relation d'amour

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Des phrases qui aideront à devenir plus proches et plus compréhensibles les unes des autres.

L'amour est comme un arbre: s'il ne commence pas à pousser, il commence à mourir. Ces phrases vous aideront à entendre l'ami d'un ami et à rendre la relation plus cordiale.

Le premier mantra: "Je suis prêt à vous soutenir"

Le plus grand cadeau que nous puissions faire aux autres est notre vraie présence. "Je suis prêt à vous soutenir" - le premier de six mantras.

Lorsque vous êtes concentré, l'esprit et le corps ne font qu'un, vous fournissez votre vraie présence et tout ce que vous dites est un mantra, une phrase sacrée qui peut transformer une situation.

Il n'est pas nécessaire que ce soit en sanscrit ou en tibétain; Le mantra peut être prononcé dans votre propre langue: "Cher, je suis prêt à te soutenir."

Si vous êtes vraiment présent, des miracles se produiront avec ce mantra. Vous devenez réel, une autre personne devient réelle et la vie est réelle en ce moment. Vous apportez le bonheur à vous-même et à une autre personne.

Le deuxième mantra: "Je sais que tu l'es et je suis heureux"

Quand je regarde la pleine lune, j'inspire et expire profondément et je dis: "La pleine lune, je le sais et je suis très heureuse." Je fais la même chose avec l'étoile du matin.

Lorsque vous contemplez un beau coucher de soleil, si vous êtes vraiment présent, vous le reconnaissez et vous l'apprécierez profondément. Lorsque vous êtes vraiment présent, vous pouvez reconnaître et apprécier la présence de l'autre, que ce soit la pleine lune, le polaris, les fleurs de magnolia ou la personne que vous aimez.

Le troisième mantra: "Je sais que tu souffres"

Si vous en êtes conscient, vous remarquerez que la personne que vous aimez souffre. Si nous souffrons et si la personne que nous aimons n'a pas conscience de nos souffrances, nous souffrirons encore plus.

Pratiquez simplement la respiration consciente pour évoquer votre vraie présence.

Puis asseyez-vous à côté de la personne que vous aimez et dites: "Cher, je sais que tu souffres. C'est pourquoi je suis prêt à te soutenir." Votre présence en soi atténuera ses souffrances. Peu importe si vous êtes jeune ou vieux, vous pouvez le faire.

Quatrième Mantra: "Je souffre"

Le quatrième mantra est que vous pouvez pratiquer lorsque vous souffrez vous-même: "Cher, je souffre. Aide s'il te plaît." Ce ne sont que cinq mots, mais ils sont parfois difficiles à prononcer à cause de la fierté, surtout si nous croyons que c'est la personne que nous aimons qui nous a fait souffrir.

Si c'était quelqu'un d'autre, ce ne serait pas si difficile. Mais parce que c'est lui, nous nous sentons profondément offensés, nous voulons aller dans notre chambre et pleurer. Mais si nous l’aimons vraiment, lorsque nous souffrons autant, nous devons demander de l’aide pour vaincre notre fierté.

Cinquième Mantra: "C'est un moment heureux"

Lorsque vous êtes près de votre amant, vous pouvez réciter ce mantra. Ce n'est pas auto-formation ou un vœu pieux; c'est un éveil aux conditions préalables du bonheur qui nous entourent. Peut-être que vous n'êtes pas assez conscient, il est donc important de nous annoncer que nous avons de la chance.

Nous avons tellement de préalables au bonheur, et si nous ne les apprécions pas, c'est très imprudent de notre part. Par conséquent, lorsque vous êtes assis ensemble, marchez, mangez ou faites autre chose, inspirez consciemment et réalisez à quel point vous êtes chanceux. La prise de conscience rend le moment merveilleux.

Le sixième mantra: "Vous avez en partie raison"

Quand quelqu'un vous félicite ou vous critique, vous pouvez utiliser ce mantra. J'ai à la fois des faiblesses et des forces. Si vous me louez, je ne devrais pas me perdre et ignorer le fait qu'il existe des traits négatifs en moi.

Lorsque nous voyons la beauté chez une autre personne, nous ne faisons généralement pas attention à quelque chose de moins beau. Nous sommes tous des personnes, nous avons donc à la fois positif et négatif.

Par conséquent, lorsque votre bien-aimé vous loue et vous dit que vous êtes la perfection, dites: "Vous avez en partie raison. Vous savez qu'il y a d'autres qualités en moi".

Ainsi, vous pouvez garder votre modestie. Vous n'êtes pas victime d'illusion, car vous savez que vous n'êtes pas parfait. Et quand l'autre personne vous critique, vous pouvez aussi dire: "Vous avez partiellement raison."

Photo: creativetravelcouples / instagram.com

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