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Débarrassez-vous des toxines de l'ayurveda: 5 moyens efficaces
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Débarrassez-vous des toxines de l'ayurveda: 5 moyens efficaces

Ces outils nettoient le corps, améliorent la santé et accélèrent le métabolisme. Teint malsain, cheveux ternes, ballonnements constants - de nombreuses personnes vivent avec ces symptômes pendant des années et ne savent pas qu’ils peuvent et doivent être éliminés. Un voyage chez un dermatologue coûte cher, et tout le monde ne peut se payer des médicaments sur ordonnance.

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10 produits pour une peau saine et radieuse

Avec ces produits, vous n’avez plus besoin de la fondation. Vous êtes ce que vous mangez - les gens parlent assez. En effet, notre régime alimentaire est écrit sur nos fronts. Passez des soirées avec des pommes de terre frites et des boissons gazeuses. Attendez que les boutons de la constellation du matin apparaissent sur votre visage. Surveillez votre alimentation - devenez le fier propriétaire d'une peau magnifique et soignée.
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10 produits améliorant la santé

De quoi manger pour être productif même à l'automne. L’automne est la période la plus dangereuse de l’année, lorsque beaucoup de gens sont sujets à la mélancolie, à la perte de force, à une humeur basse et à des performances médiocres. Dans cet état, aller au travail et effectuer de nombreuses tâches est presque impossible. La bonne nouvelle est qu’en ajoutant ces 10 aliments à votre alimentation, vous pourrez conserver une attitude positive et gaie les jours d’automne les plus ternes.
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3 boissons contre les troubles hormonaux

Les ingrédients entrant dans la composition de ces boissons fournissent au corps toutes les substances nécessaires à l'équilibre hormonal. Les troubles hormonaux ont des conséquences désagréables: prise de poids, maladies gynécologiques, état dépressif, problèmes de peau, troubles menstruels, etc., et ce n'est pas tout.
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10 produits les plus utiles pour les habitants de la métropole

Un régime préparé avec compétence aide à atténuer les effets d'une grande ville. La vie dans une grande ville est une excellente opportunité mais également un test de santé sérieux. La tension nerveuse constante, le bruit, le manque d'air frais épuisent les ressources du corps, volent de l'énergie et nuisent à l'apparence. La bonne décision serait de passer à une distance sans faille environnementale, mais soyons réalistes: la majorité doit vivre dans les villes.
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13 aliments riches en calcium

Que manger pour éviter un manque de calcium dans le corps? Le calcium est l'un des éléments les plus importants pour notre santé. On pense qu'il est impliqué dans le renforcement des cheveux et des dents. Oui, mais ce n’est pas son seul avantage. Le calcium est important pour le travail stable du système nerveux, l'équilibre hormonal, l'élimination naturelle des métaux nocifs du corps, un sommeil réparateur et une bonne santé en général.
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13 aliments riches en potassium

Que manger pour éviter un manque de potassium dans le corps? Dans le dernier article, nous vous avions expliqué quels aliments vous aideriez à maintenir un taux de calcium normal. Aujourd'hui, nous allons parler d'un autre élément utile: le potassium. Le potassium est responsable de la bonne performance du cerveau, de la bonne concentration et de l'enrichissement en oxygène des cellules du cerveau.
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4 produits idéaux pour l'ayurveda tonus

Mangez ces aliments pour garder votre corps en bonne santé. La pratique de l'Ayurveda nous dit que nous pouvons améliorer notre corps et le garder en forme, en surveillant attentivement ce que nous mangeons. Les dattes et les figues sont considérées comme d'excellentes sources d'énergie. Les figues contiennent des protéines, des glucides, du sodium, du potassium, du calcium, du fer, du cuivre, du magnésium et du phosphore.
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4 produits pour équilibrer le système hormonal

Un fond hormonal sain rend une personne radieuse et attrayante. La plupart des gens ne voient pas la relation entre le système endocrinien et la nourriture qu’ils mangent. Pour une raison quelconque, parler d'hormones n'est associé qu'à l'adolescence, la grossesse et la ménopause. Mais nous ne pouvons pas sous-estimer le rôle des hormones dans notre bien-être quotidien.
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3 recettes de soupes détox pour le nettoyage de printemps

Recettes idéales pour ceux qui veulent se débarrasser des toxines et des toxines d'ici le printemps. L'hiver semble enfin reculer. Le soleil jaillissait, l'air sentait le printemps et les oiseaux dans la rue étaient pleins. Toutes les conditions sont réunies pour sortir de l'hibernation et retrouver un style de vie actif! Si vous souhaitez faire vos adieux aux kilos superflus, scories et toxines accumulés pendant les mois glaciaux, nous vous suggérons d’organiser une cure de désintoxication.
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13 aliments riches en vitamine A

Quels produits contiennent la principale vitamine de beauté? Beaucoup le considèrent comme une vitamine de beauté, car c’est lui qui est responsable de notre attrait. L'état de nos dents, de nos cheveux et de nos ongles en dépend. C'est un puissant antioxydant, ce qui signifie qu'il nous protège du vieillissement prématuré et de l'apparence terne. La vitamine A maintient une immunité et un poids normaux, ce qui la rend indispensable pour ceux qui souhaitent perdre du poids.
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5 règles pour un métabolisme rapide

Actions qui vous aident à équilibrer la nutrition et à oublier de compter les calories. L'utilisation de certains aliments a un effet positif sur la santé et accélère le métabolisme. Suivez ces 5 règles pour améliorer votre digestion. Consommez moins d'aliments riches en oméga-6 On trouve beaucoup d'oméga-6 dans les aliments frits, les fast-foods, les confiseries et les sauces en magasin.
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5 collations sur lesquelles vous pouvez compter

Des collations savoureuses et saines chasseront la faim et les pensées au sujet des chocolats. Les collations sont d'une grande importance pour ceux qui surveillent leur poids. Bien qu’injustement, ils ne reçoivent pas assez d’attention, la majeure partie étant consacrée à la planification des trois repas principaux. Mais c'est une collation délicieuse et saine - la clé du succès.
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5 options de petit-déjeuner sain

Nous commençons la journée correctement - avec un petit déjeuner savoureux et sain! Le petit déjeuner reste le repas le plus mystérieux en termes de nutrition. Dois-je prendre mon petit déjeuner quand, quoi? De nombreuses théories se multiplient chaque jour et offrent leurs réponses. Quelqu'un offre de la farine d'avoine, quelqu'un s'oppose et ces différends ne sont pas terminés.
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6 conseils de personnes qui maigrissent

Ces personnes souffraient d'excès de poids mais s'en sont bien acquittées. C'est ce qu'ils recommandent. Une personne ayant un style de vie sain doit prendre du poids, quelqu'un - perdre. Si vous appartenez à la deuxième catégorie de personnes, alors vous savez probablement qu'il existe sur Internet de nombreuses recommandations nutritionnelles qui se contredisent et ne fonctionnent pas toujours.
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5 produits cérébraux

Note à toutes les personnes impliquées dans l'activité mentale. Une étude récente publiée dans le Journal of Gerontology: Medical Sciences a révélé qu'un verre de jus de betterave, bu une heure avant l'entraînement, ralentit le processus de vieillissement du cerveau. Il améliore la fonction cognitive, favorise la saturation du cerveau en oxygène et sert à prévenir de nombreuses maladies.
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6 produits pour une pratique de yoga parfaite

Que manger avant de s'entraîner pour recharger ses batteries? Nous disons. Manger avant de pratiquer ou ne pas manger est la question à laquelle de nombreux pratiquants du monde entier sont confrontés. Bien sûr, il est clair qu'il est préférable de pratiquer le matin l'estomac vide. Mais que se passe-t-il si votre métier commence à midi? Il est improbable que vous ne puissiez pas manger les aliments chéris trois heures avant la pratique, puis vous exercer pendant deux heures vigoureusement et vous abstenir de manger pendant une demi-heure à une heure afin que les fruits des leçons soient absorbés au maximum.
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6 raisons de remettre le smartphone en mangeant

La façon dont nous mangeons est tout aussi importante que ce que nous mangeons. La façon dont nous mangeons est tout aussi importante que ce que nous mangeons. Essayez de mâcher chaque morceau de nourriture au moins 20 fois et de placer une fourchette sur la table entre les bouchées. Vous serez surpris de la rapidité avec laquelle vous en aurez assez et de votre satisfaction physique et morale.
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6 produits pour du bon sexe

Ces produits apporteront du plaisir à un nouveau niveau. Quand il s’agit de dîner intime, tout le monde représente immédiatement les bougies, les lumières tamisées et la liste de lecture sexy. Peu de gens pensent au menu! Si vous voulez rendre la soirée inoubliable avec votre amant, assurez-vous que les produits suivants sont sur la table: Asperges.
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5 délicieuses recettes végétariennes

Des recettes végétariennes utiles vous convaincront que les végétariens peuvent manger de manière savoureuse et variée. Les végétariens récemment cuisinés se demandent souvent: que dois-je manger? Heureusement, les options sont bien plus nombreuses qu'il n'y paraît à première vue. Nous vous proposons 5 délicieuses recettes végétariennes qui sauront vous convaincre que les végétariens peuvent manger de manière savoureuse et variée. De plus, c’est très simple et pas cher.
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5 aliments qui nous rajeunissent

Qu'est-ce que vous avez besoin de manger pour paraître plus jeune? Voici une liste de produits dont l'effet anti-âge est expliqué de manière scientifique. Mais nous prévenons que les produits à base de farine, le sucre raffiné et l’amidon réduiront à néant les propriétés utiles de cette liste. Bitter Chocolate Speech concerne le chocolat dont la teneur en cacao n’est pas inférieure à 72%. Il a alors le pouvoir d’inverser les processus athérosclérotiques.
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