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3 mudras pour vous aider à vous aimer
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3 mudras pour vous aider à vous aimer

Ces mudras vous aident non seulement à vous aimer, mais ils ont également un effet bénéfique sur le corps, l'esprit et l'esprit. L'amour de soi est l'acceptation totale de soi comme nous sommes. Et cela peut être incroyablement difficile à notre époque, lorsque nous sommes constamment bombardés d'images différentes du corps "idéal", de la femme "idéale" et de la vie "idéale".

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33 raisons de rester sur le tapis

B.C.C. Iyengar aimait répéter: "La chose la plus difficile en yoga est de déplier le tapis." Nous avons rassemblé des preuves que cela en vaut toujours la peine. B.C.C. Iyengar aimait répéter: "La chose la plus difficile en yoga est de déplier le tapis." Nous avons rassemblé des preuves convaincantes que cela en vaut toujours la peine. 1. Seulement toi Dans notre monde vain, la possibilité d'être seul avec toi-même nous semble rarement.
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10 termes sanscrits à connaître

Vous n'avez pas besoin d'enseigner spécifiquement le sanscrit, il vous suffit de lire la liste des termes de base et de figurer dans le sujet. Quand une personne commence à faire du yoga, elle semble tomber dans un autre pays - des personnes portant des vêtements différents effectuent des mouvements inhabituels du corps et prononcent des termes incompréhensibles en sanscrit En fait, tout n’est pas aussi étrange qu’il paraît, il vous suffit de le comprendre.
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10 affirmations pour un sommeil réparateur

Un excellent moyen pour ceux qui ont oublié comment se détendre avant de se coucher. Souvent, nos journées sont passées dans un mode de stress incroyable et il est tout simplement impossible de se détendre le soir. En conséquence, nous comptons les moutons jusqu'à trois heures du matin ou regardons des émissions de télévision. Mais il existe un excellent moyen de syntoniser la vague du soir et de se soumettre à l'étreinte de Morphée: ce sont des affirmations, des attitudes positives.
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4 affirmations: comment changer la vie pour le mieux

Répétez ces déclarations pour ajuster l'esprit de manière positive. Lorsque nous entendons dire que nous devons penser positivement, nous soupirons et roulons des yeux de façon sarcastique. Qu'est-ce que cela signifie de penser positivement? Comment faire cela, parce que les pensées elles-mêmes viennent à l'esprit et que rien ne peut plus être fait à ce sujet. Mais peu importe la façon dont les conseils sur la pensée positive ont été débités, il est le seul à pouvoir réellement changer votre vie.
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3 cristaux pour nettoyer le karma et les changements positifs dans le monde

La possession de ces cristaux matérialise votre bonne attitude envers la planète. L'humanité, pour le moins qu'on puisse dire, n'a pas toujours traité sa planète avec gentillesse. Comment pouvons-nous exprimer notre amour et notre gratitude envers la Terre Mère? Bien sûr, en prendre soin - avec l'aide d'une consommation consciente, d'une collecte séparée des ordures ménagères et d'autres choses.
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6 façons de nettoyer la maison de l'énergie négative

Comment se sentir chez soi confortablement et en sécurité? C'est un plaisir de revenir après une dure journée de travail dans une maison où vous vous sentez à l'aise et en sécurité. Mais que se passe-t-il si votre maison n'est pas une forteresse? Et si, curieusement, vous vous lassiez de la maison et tentiez de vous en échapper à tout prix? Selon le Feng Shui, dans ce cas, une énergie négative prévaut dans votre maison et jusqu'à ce que vous la nettoyiez, votre état ne devrait pas s'améliorer.
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3 signes que vous devenez un vrai yogi

Trois signes indiquent que vous pratiquez le vrai yoga. Comment déterminer comment tu es un yogi? Par la ficelle parfaite, par la durée du stand à Chaturang, par le coût de votre tapis? Bien sur que non Trois signes indiquent que vous pratiquez du vrai yoga et que vous vous améliorez.
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3 façons de renforcer votre relation avec votre partenaire

Traiter les relations comme une pratique du yoga, pour vivre heureux pour toujours. Lorsque nous parlons de relations conscientes, cela signifie généralement que nous devons être plus attentifs aux sentiments et aux pensées d'un partenaire. Pour certains, être plus conscient, cuire une omelette pour un partenaire exactement comme il l'aime ou abaisser le couvercle de la cuvette des toilettes derrière vous.
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45 changements que le yoga apportera dans votre vie

Préparez-vous pour un changement positif! Peut-être avez-vous commencé à pratiquer le yoga pour vous asseoir ou vous vous êtes retrouvé dans un cours en groupe absolument par accident. Mais si vous avez de la chance, si vous restez sur le tapis un peu plus d'une leçon et suivez scrupuleusement toutes les recommandations de l'instructeur, voici 45 changements positifs qui vous attendent dans un avenir proche.
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5 habitudes de parole qui mènent à la prospérité

Notre discours est notre saveur spéciale. Ce que nous disons parle plus de nous que de l'apparence, des diplômes d'études supérieures et des pages de médias sociaux. Notre discours est notre saveur spéciale. Si vous parlez mal et mentez souvent, votre apparence dans la pièce créera une impression désagréable.
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Technique de visualisation de 5 minutes pouvant changer le monde

La visualisation est un outil qui nous aide à imaginer quelque chose et l’aide ainsi à devenir une réalité. Entrer dans la nature est un moyen simple et efficace de se sentir rapidement mieux. Cependant, pour cela, il n'est parfois même pas nécessaire de sortir vraiment. Les neurologues ont constaté que les légumes verts peuvent aider à se débarrasser de la dépression et des maux de tête, et les naturopathes savent que l'air frais améliore le fonctionnement du système immunitaire.
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5 sages leçons de philosophie indienne sur l'amour

Est-ce que l'amour vit trois ans ou pouvez-vous encore atteindre l'éternité? Une couverture de dentifrice, et aussi des chaussettes près d'un panier à linge! Bien sûr, tout cela n’est pas important, mais c’est un exemple clair de chevauchement de relations. La philosophie indienne ne dit rien sur les tubes et les chaussettes, mais nous apprend à améliorer les relations avec un partenaire.
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5 mythes: ce qui nous empêche de réaliser nos rêves

Ces croyances limitantes devraient être abandonnées dès aujourd'hui. Souvent, nous savons ce que nous voulons, mais ne nous efforçons pas de l'obtenir. De l’extérieur, cela peut sembler étrange, mais cela est dû aux croyances limitantes auxquelles nous nous associons. Cependant, au moment même où nous les avons créés, nous pouvons nous en débarrasser: «Je crains de ne pas réussir. Je vais probablement échouer.»
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5 habitudes qui vous rendront vraiment heureux

Saisissez votre chance d'être heureux maintenant! Chaque individu a d’excellentes occasions de transformer sa réalité en un flux d’inspiration et de bonheur sans fin et lumineux. Nous partageons des conseils utiles pour y parvenir! Passez du temps avec vos activités préférées. Qu'aimez-vous faire?
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5 façons de nettoyer l'énergie

Que faire si quelque chose de grave vous est arrivé ou si vous avez parlé à une personne désagréable? Parfois, après avoir parlé à des personnes spécifiques ou traversé certaines situations, nous nous sentons déprimés et mal à l'aise. Pire encore, le rétablissement est très difficile. Même au fil du temps, vous continuez à ressentir une empreinte désagréable.
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3 mudras pour vous aider à vous aimer

Ces mudras vous aident non seulement à vous aimer, mais ils ont également un effet bénéfique sur le corps, l'esprit et l'esprit. L'amour de soi est l'acceptation totale de soi comme nous sommes. Et cela peut être incroyablement difficile à notre époque, lorsque nous sommes constamment bombardés d'images différentes du corps "idéal", de la femme "idéale" et de la vie "idéale".
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5 scénarios inconscients où une personne vit

Il semble que tout dans la vie est prédéterminé et ne dépend pas de vos efforts? En règle générale, nous nous tournons vers la pratique spirituelle lorsque nous éprouvons un sentiment d'insatisfaction envers nous-mêmes ou envers nos propres vies. Supposons que nous choisissions le yoga comme moyen de résoudre nos problèmes internes, mais que même en pratiquant de manière constante, nous sommes souvent surpris de constater que les changements souhaités ne se produisent pas.
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6 habitudes d'une femme heureuse

Ces habitudes unissent toutes les femmes qui vivent en harmonie les unes avec les autres. Qui est une femme si heureuse? Tout le monde aura sûrement une définition différente. Quelqu'un dira, bien-aimé, quelqu'un - riche, qui a réussi. Mais qu'en est-il de l'état interne? Des états de paix, d'amour et de paix dans l'âme. En discutant avec des femmes qui inspirent les autres et vivent en harmonie avec elles-mêmes, nous pouvons identifier 6 actions qu’elles effectuent.
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5 façons de traiter votre corps comme un temple

Des conseils pratiques pour enfin accepter et s'aimer soi-même. Nous savons tous combien il est important de s'aimer soi-même, de se respecter, de se valoriser et de bla bla bla. Mais pour une raison quelconque, ce n'est pas si simple. Nous nous comparons constamment avec ceux qui nous entourent, nous critiquons pour notre manque de «bonté», nous délectons de l'autocritique - et ce comportement destructeur est sans fin.
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